Hiện nay có rất nhiều phương pháp giúp bạn có thể giảm cân như tập thể dục, uống thuốc giảm cân, nhịn ăn,.. với các phương pháp trên đều có một nhược điểm đó là tốn nhiều thời gian và không phải ai cũng có thể thực hiện được. Trong bài viết này của chúng tôi sẽ giới thiệu đến cho bạn một phương pháp giảm cân mới đó là uống trà.
Trà xanhTrà xanh là nước uống quen thuộc của rất nhiều người. Trong lá chè xanh chứa rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe như giúp sáng mắt, tăng cường sức đề khác, cung cấp chất sơ,… Ngoài ta lá trà dùng để pha nước có rất nhiều EGCG và Cafein, hai chất này giúp giảm cảm giác thèm ăn các bữa phụ, đồng thời đốt cháy mỡ bụng giảm lượng mỡ trong máu. Như vậy trà xanh là nước uống có thể giảm cân nhờ vào quá trình không nạp thêm năng lượng và đánh tan mỡ thừa trong cơ thể con người.
Cách pha trà xanh để giảm cân khá đơn giản chỉ cần thực hiện như ban đầu nhưng khi nước còn ấm bạn có thể thêm lát chanh hoặc một vài dọt nước cốt, nếu thích ngọt bạn có thể cho thêm một ít mật ong. Tuyệt đối khong chưa đường và sữa.
Trà hoa Atiso đỏ
Trà hoa Atiso cũng được liệt vào danh sách những loại trà giảm cân an toàn. Trà có vị chua, có tác dụng rõ rệt trong việc cung cấp một lượng vitamin tự nhiên đầy đủ cho cơ thể, tránh thiếu dưỡng chất nhưng đồng thời cũng có tác dụng nhanh chóng giảm mỡ máu, giảm nhanh các loại mỡ thừa cho cơ thể. Cũng nhờ các chất chống oxy hóa có trong trà, làn da của bạn cũng sẽ trẻ nên hồng hào, tươi tắn. Đây được coi là một loại dược liệu trong việc giảm cân và tốt cho sức khỏe. Nên sử dụng 2 tách trà Atiso mỗi ngày sau bữa ăn chừng 15 phút sẽ rất tốt cho tiêu hóa và giảm thừa các chất béo.
Trà bạc hà
Trà giảm cân an toàn không thể không nhắc tới trà bạc hà. Loại trà này có tác dụng dập tắt cơn thèm ăn, thường xuyên uống trà bạc hà có thể giúp bạn có một thân hình thon thả. Theo nhiều nghiên cứu, tinh chất bạc hà có công dụng giảm cân hiệu quả. Nếu một người trung bình ngửi mùi hương bạc hà mỗi 2 giờ một lần giúp giảm đến 2kg trong mỗi tháng.
Trên đây là những loại trà có công dụng giảm cân cực tốt được nhiều chị em ưa chuộng đem lại hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe. Thường xuyên sử dụng các loại trà này không chỉ giúp kiểm soát cân nặng và mỡ thừa hiệu quả mà còn giúp cải thiện vóc dáng cũng như vẻ đẹp một cách cực hữu hiệu.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét