Biết những điều này, bạn sẽ không muốn uống Coca nữa

Coca là thức uống được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nếu dùng Coca thường xuyên sẽ ảnh hưởng xấu tới cơ thể mà có thể bạn sẽ không ngờ tới.


1. Gây thiếu vitamin cho cơ thể

Axit photphoric và caffeine trong Coca có tác dụng loại bỏ các chất dinh dưỡng cùng vitamin ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu trong vòng 60 phút sau khi uống. Nếu thường xuyên lặp lại hàng ngày, sẽ là nguyên nhân chính khiến bạn bị thiếu hụt vitamin.

2. Các vấn đề tim mạch và huyết áp

Uống coca mỗi ngày khiến cholesterol xấu tăng dẫn tới nguy cơ đau tim. Nếu bạn uống 1 lon Coca mỗi ngày, bạn sẽ có nguy cơ bị huyết áp cao. Đối với phụ nữ, nếu tiêu thụ 1 lon Coca có thể có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2.

3. Nguy cơ ung thư

Uống Coca thường xuyên có thể không phải là nguyên nhân chính gây ung thư. Tuy vậy, bác sỹ khuyến cáo chỉ nên uống 1 lon Coca/tuần để giảm nguy cơ ung thư do sự hiện diện của các phân tử benzene trong bao bì và chai lọ đựng Coca.

4. Các vấn đề về da

Uống Coca mỗi ngày có thể gây hại cho da tương đương với việc bạn hút 1 điếu thuốc lá. Tiêu thụ lượng soda quá cao khiến đường tăng cao và là tác nhân gây viêm da, làm mất nước, tăng sự xuất hiện của các nếp nhăn, đẩy mạnh quá trình lão hóa da. Bên cạnh đó, Coca có thể kích thích các tế bào eczema, gây khô, ngứa, viêm da, và mụn trứng cá.


5. Tình trạng béo phì khó kiểm soát

Bạn không mấy quan tâm tới vẻ bề ngoài cho dù là béo phì. Tuy nhiên, bạn cần biết béo phì sẽ mang lại rất nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe. Nó làm ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, tim mạch cũng như xương khớp… Không những vậy, béo phì còn là căn nguyên của rất nhiều biến chứng nguy hiểm.

6. Khiến lo âu, tức giận

Cùng với việc thiếu ngủ, lo âu và tức giận là một trong những tác dụng phụ của việc tiêu thụ caffeine thường xuyên hàng ngày. Mỗi loại Coca đều có lượng caffeine tương đương với một tách cà phê liều mạnh. Đó cũng là một chất gây nghiện, chính vì vậy khi giảm liều, nó sẽ mang lại cảm giác đau đầu, khó chịu, hoặc thậm chí là trầm cảm.

7. Dẫn tới ăn mòn răng

Axit và đường có trong Coca có nguy cơ làm hỏng men răng và sâu răng. Khi bạn thiếu canxi và không bổ sung vitamin đầy đủ, những chất này sẽ không mất quá nhiều thời gian để phá hủy răng của bạn.

8. Dẫn tới suy thận

Nếu bạn nghĩ sử dụng Coca không đường có thể là chìa khóa giải hết mối nguy hại, bạn đã nhầm. Coca không chứa đường vẫn có thể chứa chất tạo ngọt nhân tạo, đây chính là chất gây hại cho thận của bạn. Chất làm ngọt nhân tạo sẽ khiến suy giảm chức năng của thận nếu bạn sử dụng nó mỗi ngày.