Làm thế nào để có nhiều tinh trùng

Các cách làm thế nào để có nhiều tinh trùng

Mặc dù số lượng tinh trùng ít không có nghĩa là bạn bị vô sinh nhưng thời gian để thụ được thay, xác suất thụ thai không cao, nếu nặng hoàn toàn có thể là không thụ thai được. Do đó làm thế nào để có nhiều ting trùng đối với các trường hợp này là điều cần thiết và không được bỏ qua. Và các đấng mày rau cũng cần biết cách làm sao để xuất nhiều tinh trùng. Mặc dù là chuyện khá tế nhị nhưng chúng ta vẫn nên tự trang bị cho mình kiến thức này bởi nó không chỉ là vấn đề con cái mà còn giúp ta giữ gìn hạnh phúc gia đình. Các cách để có nhiều tinh trùng chất lượng tốt đơn giản, phổ biến như:

- Bổ sung các vitamin và vi chất cần thiết cho phái mạnh: Selenium, kẽm, axit folic là các chất giúp tạo ra nhiều tinh trùng hơn. Các chất vitamin C, E, Coenzyme Q10, vitamin B12 có tác dụng tăng cường chất lượng của tinh trùng. Bạn có thể thấy nhiều các chất này trong con hàu biển. Chính vì vậy ăn nhiều hàu cũng có tác dụng rất tốt cho phái mạnh.

- Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Stress kéo dài chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Do đó, chúng tôi muốn nhắn gửi đến các cặp vợ chồng hiếm muộn luôn giữ sự bình tĩnh, lạc quan và hy vọng. Vì stress sẽ ảnh hưởng gián tiếp đến sự hoạt động của các hormone và tình cảm vợ chồng.

- Thường xuyên vận động: Không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn tốt cho cả tinh trùng

- Ngoài ra để đạt hiệu quả nhanh chóng, bạn cũng nên sử dụng thêm các sản phẩm chức năng như các loại thuốc chiết xuất từ hàu biển.

- Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá

- Cách để xuất nhiều tinh chùng đó là tạo được không khí vui vẻ, thoải mái, tự nguyện từ hai phái tạo lên sự hoà hợp, ăn ý.

Các cách làm thế nào để có nhiều tinh trùng cần phải thực hiện kiên trì, không nên nóng vội, sớm bỏ cuộc. Con cái là của trời cho nhưng chũng ta cũng cần phải chủ động, nhất là với những bạn đang gặp vấn đề về tinh trùng ít, yếu thì càng phải cố gắng hơn nữa. Hy vọng với những chia sẻ trên đã phần nào giúp các cặp vợ chồng sớm có tin vui, chào đón những em bé kháu khỉnh và gìn giữ tổ ấm hạnh phúc.